スイスイ歩いた9.3Km
指導にあたった「ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA」の平田理香代表(45)は、「手軽に楽しめるので中高年の方を中心に普及している。90%の筋肉を使う全身運動だが、体への負担は少ない」と利点を話す。”マイポール”を携え参加した穴部在住・皆木延男さん(70) ...
タウンニュース
2015年2月28日のジョギング関連ニュース
指導にあたった「ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA」の平田理香代表(45)は、「手軽に楽しめるので中高年の方を中心に普及している。90%の筋肉を使う全身運動だが、体への負担は少ない」と利点を話す。”マイポール”を携え参加した穴部在住・皆木延男さん(70) ...
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